ITHACA ASD: UN PROGRAMMA RICCO DI ATTIVITĄ

Lo studio Pilates ASD Ithaca, club associato ACSI ritorna con un programma ricco di attività. La stagione 2014 – 2015 prevede per gli appassionati del Pilates, allenamenti individuali o in piccoli gruppi con esercizi mirati e personalizzati. I corsi di Pilates nel mese di settembre osserveranno un orario provvisorio pertanto potrebbero subire delle variazioni. Le lezioni si svolgeranno il lunedì dalle ore 9.30 alle 13.00, il martedì dalle ore 18.00 alle 20.00, il mercoledì dalle ore 18.00 alle 20.30 e il giovedì dalle ore 9.30 alle 20.15. Per chi preferisce un allenamento più intenso, si organizzano corsi di Pilates Advanced, il mercoledì dalle ore 18.00 alle 20.15. L'Assocazione Ithaca è attenta a soddisfare diverse esigenze, non mancano infatti corsi di Yoga Kundalini e Hatha Yoga quale mezzo per equilibrare ed armonizzare il corpo, la mente e le emozioni. Le lezioni si terranno ogni martedì della settimana in orari differenti a seconda del tipo di Yoga che volete praticare. Se siete interessati alle discipline olististiche e bionaturali, gli esercizi di Bioenergetica e Psicometria sono quello che cercate. Tra le proposte della nuova stagione è presente anche la ginnastica di mantenimento per ex danzatori – Nylon, i corsi si svolgeranno il giovedì dalle ore 19.30 alle 21.00.

Per maggiori info e iscrizioni:
Tel 338 3922444

ASD Ithaca offre molte possibilità di scelta, i benefici li otterrete solo provando!

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